【RIZAPトレーナーが伝授】
美習慣でむくみを解消！

成人女性の多くが経験しているむくみ、だるさ、疲れやすさなどの「足の悩み」。
こうした症状のほとんどが、たったままや座ったままなど同じ姿勢を長時間続ける生活スタイルや、睡眠不足、栄養の偏り、ストレスなど生活習慣の乱れにあると言われています。
そこで、RIZAPトレーナーが日常生活に簡単に取り入れられる、むくみ解消・予防メソッドをお教えします。