【RIZAPトレーナーが伝授】
普段から筋肉を鍛えて、ほぐすことで肩こりから抜け出せる!!

肩こりの改善の近道は筋肉を動かすことが一番です。
ライザップトレーナーが伝授する「肩こり対策ストレッチ」で、肩甲骨周りの筋肉を動かしながら、血流の流れも一緒に改善していきましょう！