【RIZAPトレーナーが伝授】
ボディメイク必須アイテム！　たんぱく質のチカラ

ボディメイクだけでなく、美容や健康にも大きなメリットがあるたんぱく質。筋肉はもちろん、髪の毛、皮膚、爪、そして骨や内臓、血液など、体を構成する多くの部分がたんぱく質からできています。だからこそ、健康的な体をつくるには、たんぱく質をしっかりと摂取することが大切です！