【RIZAPトレーナーが伝授】 寝ているときも脂肪は燃える！
睡眠＝脂肪燃焼

睡眠は日々の疲れを取るためだけでなく、ボディメイクにも深く関わっています。
睡眠時間が短いと、集中力の低下だけでなく、肥満の原因にも繋がっていくといわれています。
睡眠時間、睡眠の質を高めることで健康的な体作り、仕事パフォーマンスのアップ、さらに脂肪燃焼の効果を高めることができます！