【RIZAPトレーナーが伝授】
体の内側から健康と美を手に入れよう！　腸内環境

私たちの健康や見た目に大きく影響を与える『腸』。
腸内環境を整えることで、体に良い変化がたくさん起こります。
今回や食をコントロールしながら腸内環境を整えられる、食材をご紹介していきます。
すぐ取り入れられる食物繊維が豊富な低糖質食材とレシピで健康、快調、美肌を手に入れましょう！