仕事効率UP！ カフェインを味方につけよう！
コーヒーや紅茶、ウーロン茶、エナジードリンクなどに含まれる、苦みを持った天然成分の一つカフェイン。 摂取することで眠気を覚ましたり、脂肪燃焼や疲労回復を促進した
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保険会社からのお知らせを確認しないと起こる悲劇
保険会社から届く書類を開かずに捨ててしまっている方、あまり確認していない方いらっしゃいませんか？
思わぬトラブルの際に十分な補償を受けられない可能性があります。
走らなくても有酸素運動はできる！
「有酸素運動」と聞いて、どんなことをイメージしますか？ ランニング、ウォーキング、サイクリング、水泳など色いっろ想像できますね。 でも…実はそれだけじゃありませ
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いまさら聞けない！？ コレステロールってなぜ体に悪いの？
「健康診断で年々コレステロール値が高くなってきた…」 コレステロールは体に悪いとよく言われますが、摂りすぎると身体にどのような影響があるのか、コレステロールとの
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数字で見る！ 結局、がんになったらいくらお金がかかるの？
「自分はまだ若いから大丈夫でしょ」と思いつつも、もし今がんになったら健康面と同じくらい経済的な不安が大きいという人も多いのでは？ がん＝多額の治療費がかかるイメージがありますが、実際どれくらいのお金がかかるのでしょうか。ファイナンシャルプランナーの氏家祥美さんにがんと診断された場合の気になるお金事情についてお聞きしました。
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脂質＝太るは勘違い？！覚えればカンタン！ 脂質の選びかた
「脂質」は私たちの体にとって欠かせない三大栄養素の1つです。脂質の摂り方をマスターして、理想の身体へ最短距離で向かいましょう！
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